Programa Exercita
Es un programa para ejercitar todas las funciones cognitivas mediante la realización del material individual Exercita y la asistencia a sesiones grupales impartidas por un profesional en el área de la Neuropsicología
Está recomendado para aquellas personas mayores de 60 años que quieran cuidar su salud cerebral
- Programa Exercita Beasain-Deba
Si eres mayor de 60 años, estás empadronado en Beasain o Deba y quieres cuidar tu salud cognitiva, apúntate:
ADINBERRI (https://www.adinberri.eus/es/) ha colaborado y participado en la puesta en marcha de en estas ediciones de Programa Exercita.
Además de ejercitar las funciones cognitivas, el programa engloba una formación general sobre el funcionamiento del cerebro y las funciones cognitivas. También, se facilitarán estrategias para implementar buenos hábitos cognitivos en el día a día.
El programa consiste por un lado en la realización de ejercicios de estimulación cognitiva del libro de Exercita de manera individual, y en sesiones grupales online de estimulación cognitiva, impartidas por un Neuropsicólogo.
Libro Exercita
Son libros de ejercicios disponibles en distintos niveles de dificultad para trabajar las distintas funciones cognitivas.
Cada libro se divide en distintas sesiones, y cada sesión incorpora dos o tres ejercicios de diferente complejidad. Es recomendable realizar tres sesiones por semana, de 20 minutos aproximadamente cada una de manera individual. Los libros están disponibles en castellano y en euskera.
Desde el equipo de neuropsicología, a cada participante se le asignará el nivel correspondiente a sus características, siendo el idioma (castellano o euskera) de libre elección.
Sesiones grupales online
Sesiones grupales online en las que un profesional en el área explicará las funciones cognitivas, el funcionamiento del cerebro y estrategias para mejorar en el día a día. Las sesiones online se realizan por videollamada de manera mensual por las mañanas, impartidas por un Neuropsicólogo.
Los principales objetivos del programa son:
• Implementar buenos hábitos cognitivos en el día a día.
• Contribuir a aumentar la conciencia social sobre la importancia de instaurar hábitos de salud cognitiva a favor de un envejecimiento activo y saludable.
• Potenciar y preservar las capacidades cognitivas.
• Fomentar las relaciones sociales.
Estos Ayuntamientos se han unido a la implementación de un modelo integral de estimulación cognitiva colaborando con nosotros en la difusión y en la realización del programa en sus correspondientes municipios. La finalidad es la prevención del deterioro cognitivo de la ciudadanía e instaurar en la sociedad la importancia de cuidar la salud cerebral y ejercitar la estimulación cognitiva.
BEASAIN
2023-2024: 2º Edición Programa Exercita Beasain
2022-2023: 1º Edición Programa Exercita Beasain
DEBA
2022-2023: 3º Edición Programa Exercita Deba
2021-2022: 2º Edición Programa Exercita Deba
2020-2021: 1º Edición Programa Exercita Deba