Cita Alzheimerwww.cita-alzheimer.org

EXERCITA

Exercita, Cita-alzheimer Fundazioak garatu duen eta 60 urtetik gorakoentzako den estimulazio kognitiboko programa berria da. Hainbat motatako paperezko ariketa biltzen ditu,  linguistikoak, memoristikoak, kalkulu matematikoa,... eta zailtasun mailetan banatuta dago egingo duen pertsonaren profil akademiko, kultural eta laboralaren arabera.

 

 Ariketak egiteko AHOLKU garrantzitsuak ematen dizkizugu:

 

  • Egokitu programa zure egunerokotasunera. Bereiz ezazu ordu bat ariketak egiteko
    eta saiatu beti ordu berdinari eusten.
  • Ahalegindu zaitez arreta galaraziko ez dizun leku eroso batean egiten.
  • Ariketaren bat ateratzen ez bazaizu edo zailtasunak badituzu, ez kezkatu, hurrengo ariketarekin jarraitu eta aurrerago komentatu.
  • Arrazoiak arrazoi ia ariketa guztiak egiteko zailtasunak badituzu, maila bat jaitsi ea ariketa errazagoak biltzen dituen liburukiarekin hasi. Gorde materiala, eta honen au- rreko maila bukatutakoan, zailtasunak planteatzen zizkizuten ariketa horiek egiteko moduan izango zara.

 

 Eta GOGORATU:

 

EGIN  KLIK HEMEN profila aukeratzeko eta materiala pdf formatuan deskargatzeko

Gure Cookie-ak eta bitartekoenak erabiltzen ditugu nabigazio zerbitzua hobetu eta erabiltzailearen nabigazio lehentasunen arabera publizitatea erakusteko. Nabigatzen jarraitzen baduzu, hauen erabilera onartzen duzula ulertuko dugu.
Zure baimena atzera bota edo informazio gehiago nahi baduzu, kontsultatu gure Cookie Politika.